![زيادة الوزن للحامل والمرضع وداعا النحافة غادي تزيدي 5 kg في اسبوع غادي تصدمي وتكوني واقفة على الصح👍 - YouTube زيادة الوزن للحامل والمرضع وداعا النحافة غادي تزيدي 5 kg في اسبوع غادي تصدمي وتكوني واقفة على الصح👍 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/yXyqIa-yQUk/maxresdefault.jpg)
زيادة الوزن للحامل والمرضع وداعا النحافة غادي تزيدي 5 kg في اسبوع غادي تصدمي وتكوني واقفة على الصح👍 - YouTube
فتنس فيرست Fitness First Libya - المعدل الطبيعي لزيادة الوزن للحامل من 11 إلى 15 كيلو سببها وزن الطفل والتغيرات الهرمونية وغيرها وهذه الزيادة تختفي بعد الولادة إلا زيادة الوزن بسبب تناول
![Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "حامل وشايلة هم زيادة الوزن؟ 🌟 هناك زيادة وزن ينصح بها وطبيعية وهناك زيادة تكون أكثر من المعدل الذي ينصح به. في الصورة توضيح للوزن Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "حامل وشايلة هم زيادة الوزن؟ 🌟 هناك زيادة وزن ينصح بها وطبيعية وهناك زيادة تكون أكثر من المعدل الذي ينصح به. في الصورة توضيح للوزن](https://pbs.twimg.com/media/D-VCY80XUAIMaSz.jpg)
Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "حامل وشايلة هم زيادة الوزن؟ 🌟 هناك زيادة وزن ينصح بها وطبيعية وهناك زيادة تكون أكثر من المعدل الذي ينصح به. في الصورة توضيح للوزن
![تويتر \ وزارة الصحة السعودية على تويتر: "زيادة الوزن الطبيعي للمرأة الحامل تكون بين ١٠ إلى ١٢ كيلو تقريبًا. #لحمل_صحي https://t.co/tkqt4Aljiq" تويتر \ وزارة الصحة السعودية على تويتر: "زيادة الوزن الطبيعي للمرأة الحامل تكون بين ١٠ إلى ١٢ كيلو تقريبًا. #لحمل_صحي https://t.co/tkqt4Aljiq"](https://pbs.twimg.com/media/D3FXc0NWkAEpBHW.jpg)